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Fondé par Jean-Paul Jauffret, OPFIT est un système de fitness Self-défense qu'il a développé sur la base de ses années de formation et d'expériences sur le terrain.

La priorité pour un opérateur et pour un combattant est de rester en forme et d'être toujours prêt à tout ce qui pourrait arriver.

OPFIT est un système de fitness qui comprend des techniques d'auto-défense et des exercices de fitness, il est intense et très efficace.

OPFIT Classe d'autodéfense, de force et d'endurance, nous vous aiderons à construire le corps le plus en forme possible.

Le cours vise non seulement à vous mettre en forme, mais aussi à vous instruire et à vous informer pour obtenir la meilleure forme grâce à des exercices d'auto-défense.

 

Ce cours vous permettra de savoir comment vous concentrer sur les bons exercices et entraînements pour atteindre vos objectifs.

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