Fondé par Jean-Paul Jauffret, OPFIT est un système de fitness Self-défense qu'il a développé sur la base de ses années de formation et d'expériences sur le terrain.
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La priorité pour un opérateur et pour un combattant est de rester en forme et d'être toujours prêt à tout ce qui pourrait arriver.
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OPFIT est un système de fitness qui comprend des techniques d'auto-défense et des exercices de fitness, il est intense et très efficace.
OPFIT Classe d'autodéfense, de force et d'endurance, nous vous aiderons à construire le corps le plus en forme possible.
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Le cours vise non seulement à vous mettre en forme, mais aussi à vous instruire et à vous informer pour obtenir la meilleure forme grâce à des exercices d'auto-défense.
Ce cours vous permettra de savoir comment vous concentrer sur les bons exercices et entraînements pour atteindre vos objectifs.
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